首をほぐして自律神経を整える☆
こんにちは。
どんな週末をお過ごしでしたか？
私は桃狩りに栃木まで行ってきました☆
とっても美味しくて、
6個も食べてしまいました！
さて、暑かったり、寒かったりして
自律神経が乱れがちな気候ですね。
頭が痛い。
体がだるい。
最近の体調はいかがでしょうか？？
と書いていて、
私自身は体調どうなんだ！
と言いますと、、、
私もともとコリがひどいタイプでして、
少しメンテナンスを怠ると、もう
頭が痛い。
体がだるい。
上の文章の内容、まさに私です。
先日頭割れるんじゃないかー！！
というくらい頭が痛くなり、体もだるい感じでして、、、
自分のメンテナンスを怠ったつけがまわり、
首がガチガチになっておりました(＞＜)
お風呂に入り体を温めて、
首を少しほぐしてから、ストレッチをしたら
次の日にはケロッとなおりましたが、
首コリって本当に辛いですよね。
首をほぐすことにより血流がよくなり、
首や肩、背中のはりや痛みなども軽減されます。そして副交感神経を刺激し、自律神経の働きを整えることもできます。
首にはたくさんの神経があるのて、
首がはってる、首が痛いとなる前に定期的にほぐしていきたいですね。
先日頭が割れるほど痛くなって
本当に首は大事だなと実感しました。
バリニーズサロン【Nol（ノル）】では
アロマトリートメントなどオイルを使ってリンパをながす事はもちろん、ヘッドセラピーで筋肉をしっかりほぐす事も可能です。
頭が痛い。
体がだるい。
などといった方、是非一度お首をほぐしてみてはいかがでしょうか☆
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